Durée : 2h.
Nombre de participants : 8 max.
Réalisation de 3 recettes par binôme.
Ingrédients :
Une bonne dose de notions nutritionnelles, une pincée de techniques culinaires, un soupçon de rigueur, beaucoup de saveur et de bonne humeur !
Les thèmes :
- Booster mon immunité
- Petit déjeuner et collation
- La diversification alimentaire
- Les recettes hydratantes
- Optimiser ses apports en protéines
- Batch cooking : les grandes bases
